Клиническая психология

Кто такой клинический психолог?

Клинический психолог — специалист с высшим психологическим образованием. Он изучает и корректирует психические состояния: от легких расстройств до серьёзных заболеваний.

Смежные профессии:

• Психолог-консультант — работает со здоровыми людьми в ситуациях кризиса. В отличие от него, клинический психолог имеет более широкие компетенции. Он не только распознаёт нарушения, но понимает их механизмы и подбирает эффективные методы коррекции.
• Психиатр — врач, ставит диагноз и назначает медикаментозное лечение. Клинический психолог не выписывает лекарства, а пользуется методами психотерапии: помогает осознать проблемы, изменить модели поведения и мышления, развить навыки, нужные для решения задач.

Психолог для взрослых помогает с текущими проблемами, анализом прошлого опыта, поиском ресурсов. Также он может работать с родителями, чтобы создать благоприятную атмосферу в семье.

Когда нужно обращаться к клиническому психологу?

Список признаков, с которыми стоит обратиться за помощью, очень широк. Главный критерий: вы чувствуете, что не можете справиться со своим состоянием самостоятельно. Психолог определит проблему и либо поможет, либо направит за медикаментозной поддержкой.

1. Тревожность — частый спутник современного человека. Если чувство тревоги становится постоянным, мешает обычной жизни, скорректировать его поможет психотерапия.
2. Панические атаки сигнализируют, что тревога выходит из-под контроля. Ощущаются как приступы с нехваткой воздуха, учащенным сердцебиением, страхом смерти. Это прямое показание обратиться за помощью.
3. Нарушения внимания и памяти: сложно концентрироваться на работе, запоминать новую информацию или планировать свои дела.
4. Повышенная возбудимость — еще один повод для обращения к специалисту. Если человек стал раздражительным, вспыльчивым, легко выходит из себя, это может указывать на невроз.
5. Резкие колебания настроения, от эйфории до апатии без видимых причин влияют на качество жизни. А также могут быть признаком биполярного расстройства или других нарушений.

В той или иной степени симптомы свойственны и здоровым людям. Но когда обычные способы расслабления и отдыха не помогают, проблемы влияют на отношения с близкими, работу и другие сферы жизни, самое время обратиться за помощью.

Как проходит консультация клинического психолога?

Работа строится в несколько этапов:

1. Знакомство, сбор анамнеза, первичная диагностика. Специалист выслушает жалобы, задаст вопросы о самочувствии сейчас и в прошлом, может предложить тест или опросник.
2. Постановка цели. Это может быть снижение уровня тревожности, улучшение навыков общения, проработка травматического опыта, развитие стрессоустойчивости или что-то ещё.
3. Работа с проблемой. Есть много методов: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, арт-терапия, психодрама и другие. Выбор зависит от проблемы, личности пациента и предпочтений специалиста.

По ходу работы психолог отслеживает динамику, при необходимости предлагает новые цели и методы.

Что включает работа клинического психолога?

Работа специалиста подчинена трём основным задачам:

1. Диагностика — выявление проблемы. Для этого нужно понять особенности психики и личности пациента и механизмы развития расстройства.
2. Психологическая коррекция направлена на устранение или ослабление симптомов. В терапии пациент меняет неудачные модели поведения, становится сильнее и спокойнее.
3. Профилактика — формирование навыков, благодаря которым проблемы не вернутся в будущем. Это, например, стрессоустойчивость и методы саморегуляции.

Инструменты клинического психолога — слово, наблюдение, разные техники и методики. Чтобы консультация клинического психолога принесла результаты, пациенту нужно следовать его советам и много работать. Зато в конце пути он заметно улучшит качество жизни.